最終更新日 / Last Updated: 2026年3月3日 / March 3, 2026
A. はい。アプリ内の「設定」タブから、禁煙開始日、1日の喫煙本数、1箱の価格、1箱の本数などの基本情報をいつでも修正できます。
Q. I entered my quit date or cigarettes per day incorrectly. Can I change them? A. Yes. Go to the "Settings" tab to modify your quit date, cigarettes per day, price per pack, and cigarettes per pack anytime.
A. ダッシュボード画面と統計画面に表示されるボタンです。タバコを吸いたくなったときにタップすると、欲求の回数が記録されます。自分がどのくらい衝動に打ち勝っているか確認でき、禁煙のモチベーション維持に役立ちます。
Q. What is the "Craving Button"? A. It appears on the Dashboard and Stats screens. Tap it when you feel the urge to smoke. It records how many times you've resisted cravings, helping you stay motivated.
A. 禁煙に関する日々の気持ち、欲求を感じた場面、克服した方法など、自由に記録できます。気分（5段階）と渇望レベル（4段階：なし/軽い/中程度/強い）の選択と合わせて、禁煙の振り返りに活用してください。
Q. What should I write in the diary? A. Feel free to record daily feelings, situations that triggered cravings, and how you overcame them. Combined with mood (5 levels) and craving level (4 levels: None/Mild/Moderate/Strong) selection, it helps you reflect on your journey.
A. 「リラックス」タブを開き、呼吸法を選択してスタートしてください。画面の指示に従って「吸う」「止める」「吐く」のサイクルを繰り返します。喫煙欲求を感じたときに使うと効果的です。プレミアムプランでは14種類以上の呼吸法をご利用いただけます。
Q. How do I use the breathing exercises (Relax feature)? A. Open the "Relax" tab, select a breathing technique, and start. Follow the on-screen prompts for "Inhale", "Hold", and "Exhale" cycles. It's especially effective when you feel a craving. Premium Plan unlocks 14+ breathing techniques.
A. 以下をご確認ください： 1. アプリの「設定」タブで各通知項目がオンになっていること
2. 「通知時間」が正しく設定されていること 3. デバイスの設定で通知が許可されていること
Q. Notifications are not working. A. Please check: (1) Notification toggles in the Settings tab are on, (2) Notification time is correctly set, (3) Notifications are allowed in your device settings.
A. はい。「設定」タブから、お好みのテーマを選択できます。無料プランでは「ダーク」と「モーニング」の2つ、プレミアムプランでは「ミッドナイト」「フォレスト」「オーシャン」「サンセット」「ギャラクシー」「サクラ」「スノー」を含む全9テーマをご利用いただけます。
Q. Can I change the theme (appearance)? A. Yes. Select your preferred theme from the "Settings" tab. Free plan offers "Dark" and "Morning". Premium Plan unlocks all 9 themes including Midnight, Forest, Ocean, Sunset, Galaxy, Sakura, and Snow.
A. はい。「設定」タブから日本語と英語を切り替えることができます。
Q. Can I change the language? A. Yes. Switch between Japanese and English in the "Settings" tab.
A. アプリに表示される健康回復の指標（血圧の正常化、味覚・嗅覚の回復、肺機能の改善など）は、一般に公開されている禁煙の健康効果に関する情報に基づいた目安です。医学的な診断や治療の代替ではありません。ご自身の健康状態については、医師にご相談ください。
Q. Are the health recovery values medically accurate? A. Health recovery indicators (blood pressure normalization, taste/smell improvement, lung function improvement, etc.) are estimates based on generally published information about the health effects of quitting smoking. They are not a substitute for medical diagnosis. Please consult a doctor about your health.
A. 「iCloud同期」機能（プレミアムプラン）をオンにしている場合、データがバックアップされます。新しい端末でアプリをインストールし、同じApple IDでサインインすることで、これまでの記録（禁煙データ、日記、統計など）を引き継ぐことができます。
Q. Can I transfer data when changing devices? A. Yes, if "iCloud Sync" (Premium Plan) is enabled. Install the app on your new device and sign in with the same Apple ID to restore your data.
A. いいえ。クラウド同期はプレミアムプランのオプション機能で、デフォルトではオフです。データはデバイス内にローカルに保存されます。
Q. Is Cloud Sync required? A. No. Cloud Sync is an optional Premium feature, off by default. Data is stored locally on your device.
A. 以下の方法で削除できます：
Q. How do I completely delete my data? A. You can delete data by: (1) In-app: Settings → "Reset All Data", (2) Uninstalling the app, or (3) For iCloud data: Settings → Apple ID → iCloud → Manage Storage.
A. プレミアムプランでは以下のすべての機能が利用可能になります：
Q. What does the Premium Plan include? A. Premium Plan includes: All 14+ breathing exercises, Advanced analytics & full history, iCloud sync, Ad-free experience, and All 9 themes.
A. はい。プレミアムプランには4週間の無料トライアルが付いています。トライアル期間中はすべてのプレミアム機能をお試しいただけます。トライアル期間中にキャンセルすれば料金は発生しません。
Q. Is there a free trial? A. Yes. The Premium Plan includes a 4-week free trial. You can try all premium features during the trial. Cancel during the trial period to avoid being charged.
A. サブスクリプションの解約はアプリ内からは行えません。以下の手順でお手続きください：
Q. How do I cancel the Premium Plan? A. Cancel your subscription through your device settings:
A. いいえ。アプリを削除しただけではサブスクリプションの自動更新は停止されません。必ず上記の手順で端末の設定からサブスクリプションを解約してください。
Q. Does uninstalling the app cancel my Premium Plan? A. No. Uninstalling the app does NOT cancel your subscription. You must cancel through your device settings as described above.
A. 以下をお試しください： 1. アプリのPaywall画面にある「購入済みの方はこちら（購入を復元）」ボタンをタップ 2. アプリを一度完全に終了してから再起動 3. Apple ID / Googleアカウントにサインインし直す 4. デバイスを再起動する 5. 上記で解決しない場合はサポートまでご連絡ください
Q. Premium features aren't working after purchase. A. Try: (1) Tap "Restore Purchase" on the Paywall screen, (2) Force-close and restart the app, (3) Re-sign into your Apple ID / Google account, (4) Restart your device. Contact support if the issue persists.
A. サブスクリプションの返金は当社では直接対応できません。Apple Inc.またはGoogle LLCのポリシーに従って返金を申請してください。
Q. Can I get a refund? A. We cannot process refunds directly. Please request a refund through Apple or Google:
A. はい。プレミアムプランにご加入いただくと、すべての広告が非表示になります。
Q. Can I remove ads? A. Yes. Subscribe to the Premium Plan to remove all advertisements.
A. 広告はGoogle AdMobにより配信されており、当社が広告の内容を直接選定しているわけではありません。不適切な広告を発見された場合は、広告内の報告機能をご利用いただくか、サポートまでご連絡ください。
Q. An advertisement displayed is inappropriate. A. Ads are delivered by Google AdMob, and we do not directly select ad content. If you see an inappropriate ad, use the ad's built-in reporting function or contact our support.
上記で解決しない問題や、不具合の報告、アプリへのご要望がございましたら、以下の方法でお問い合わせください。
If the above does not resolve your issue, or if you want to report a bug or make a feature request, please contact us.
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